Fotobiomodulazione: la luce che allena il recupero Ci sono allenamenti che finiscono quando esci dalla sala. E ce ne sono altri che, in realtà, finiscono molto dopo — quando il corpo ha completato il lavoro che tu hai solo iniziato. È lì che entra in gioco la nostra nuova Recovery Zone, e in particolare uno strumento di cui sentirete parlare sempre di più nel mondo del fitness: la fotobiomodulazione, o PBM (Photobiomodulation), conosciuta anche come LLLT (Low-Level Light Therapy, terapia a luce di bassa intensità).Il nome è complicato. Il principio, invece, è piuttosto semplice. E vale la pena capirlo, perché non è un accessorio estetico da centro benessere: è una delle poche tecnologie di recupero con letteratura scientifica solida alle spalle, ed è il motivo per cui l'abbiamo inserita nel terzo pilastro del nostro format REFORM.